Endlich umsetzen, was du dir vorgenommen hast? >>> Challenge dich glücklich!
Hier findest du alle meine Artikel zu dieser Kategorie:
Die 30-Tage-Challenge hat sich längst etabliert, griffig und überschaubar dank ihres Monatsrhythmus. Doch kennst du auch die 10-30-100-Regel? Eine Gegenüberstellung beider Methoden und die Frage, welche wirklich mehr Erfolg verspricht.
Das verräterische Ächzen beim Aufstehen vom Bürosessel kennst du vermutlich gar nicht mehr, weil es längst normal geworden ist. Drei sportliche Challenges, die kaum Überwindung kosten und trotzdem auf dein Bewegungskonto einzahlen.
Ein freches Staubmonster als Sparringspartner im Haushalt, klingt kurios, funktioniert aber erstaunlich gut. Wie mich die Tody-App und ihre Dusty-Challenge entspannter durch die Putzroutine bringen, in 7 Schritten erklärt.
Auch ein Challenge-Junkie wie ich hält nicht jede Challenge durch. Über eine abgebrochene Aufräum-Challenge, den trügerischen Eindruck der Powerfrau und wie ich künftig mit dem Scheitern umgehen will.
Kleine Challenges für jeden Tag sind seit Jahren meine liebste Methode, um etwas Neues zu lernen oder unerledigte Dinge endlich anzugehen. Acht Gründe, warum sich dieses simple Prinzip für mich immer wieder bewährt.
Sportlicher werden, den Kleiderschrank ausmisten, endlich das eigene Buch schreiben: 100 Ideen für Self-Challenges, mit denen du fast jedes Alltagsproblem angehen kannst. Lass dich inspirieren.
Sind Sportler die besseren Unternehmer? Ich erzähle, wie Sport meine Selbstdisziplin im Job stärkt und warum beides für mich untrennbar zusammengehört.
Vollzeitjob, Familie, nebenberufliche Selbstständigkeit und trotzdem regelmäßig Sport? Ich zeige acht Tipps, mit denen dir die Motivation zum Training gelingt, auch an Tagen, an denen du eigentlich keine Lust hast.
Fällt es dir schwer, an einer Sache dranzubleiben? Ich stelle dir die Methode Don’t break the chain vor, mit der ich als Scannerpersönlichkeit meine Challenges tatsächlich durchziehe.
Hey, ich bin Astrid. Auf meinem Blog dreht sich alles um Struktur, Planung, Zeitmanagement und Organisation für Scannerpersönlichkeiten, Multitalente, Multipotentialite und kreative Chaoten. Nenne uns, wie du willst – für mich sind wir einfach „Scanner“.
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100+ Ideen für Selbst-Challenges, die du wirklich durchziehst.
Im kostenlosen Workbook „Challenge dich glücklich“ bekommst du über 100 konkrete Challenge-Ideen aus sechs Lebensbereichen, plus zwei einfache Varianten, wie du deine eigene Challenge startest.