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Ich habe eine Frage an dich: Wie gehst du eigentlich mit Social Media um? Bist du regelmäßig am Promoten deines Business? Und wenn ja, macht es dir Spaß? Fühlst du, dass es dir wirklich etwas bringt? Oder bist du eher wie ich – jemand, die sich in den sozialen Medien...
Kennst du das auch? Mein Postfach platzt gerade wieder einmal aus allen Nähten. Und obwohl ich Newsletter liebe, wenn sie meine Lieblings-Newsletter-Kriterien erfüllen, muss ich immer mal genauer hinschauen, wem ich den wertvollen Platz in meinem Postfach gewähre....
Stell dir vor, du beginnst eine neue 30-Tage-Challenge voller Enthusiasmus. Du hast dir Ziele gesetzt, die du unbedingt erreichen möchtest, doch nach einigen Tagen lässt die Motivation nach und du gibst auf. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Dass...
Mein Foto-Know-How könnte besser sein - und deshalb ist der Juli 2024 der Monat meiner persönlichen Foto-Challenge. Warum gerade der Juli? Ich nehme in diesem Monat am Onlinekurs "Picture it" der Business- und Portraitfotografin Karina Schuh teil und möchte meinen...
Immer wieder begegnen mir Zitate, die mich berühren, statt einfach an mir vorbeizurauschen. Das sind nicht unbedingt die bekannten Zitate berühmter Persönlichkeiten. Mit "coole Zitate" meine ich besondere Sätze, Sprüche, Aussagen, die mir in meinem Alltag begegnen: In...
Du möchtest dich im Alltag mehr bewegen, aber längere Sporteinheiten passen einfach nicht in dein Leben? Dann könnten mehrere kleine Sport-Microdosen die richtige Lösung sein. Sport-Quickies, die so kurz sind, dass du nicht einmal ins Schwitzen kommst, die aber...
Du hattest ein Ziel und hast es nicht erreicht. Vielleicht wolltest du abnehmen, nicht mehr rauchen, regelmäßig laufen, sparsamer leben, dich zuckerfrei ernähren? Was auch immer deine guten Vorsätze waren, du hast deine Challenge nicht durchgehalten und bist...
Wenn es um die Änderung von Gewohnheiten geht, hat sich die 30-Tage-Challenge etabliert. Kein Wunder - allein schon die Anlehnung an den Monatsrhythmus macht diese Methode griffig und zugleich überschaubar. Doch kennst du auch die 10-30-100-Regel? Hier ist eine...
Wie klingt es, wenn du dich von deinem Bürosessel erhebst? Kommt da dieses verräterische Ächzen, das so gar nicht dynamisch wirkt? Achte mal darauf, vermutlich merkst du es nicht einmal 😉 Wahrscheinlich weißt du selbst, dass du dich zu wenig bewegst, und hast...
Hey, ich bin Astrid. Auf meinem Blog dreht sich alles um Struktur, Planung, Zeitmanagement und Organisation für Scannerpersönlichkeiten, Multitalente, Multipotentialite und kreative Chaoten. Nenne uns, wie du willst – für mich sind wir einfach „Scanner“.
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