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Stell dir vor, du beginnst eine neue 30-Tage-Challenge voller Enthusiasmus. Du hast dir Ziele gesetzt, die du unbedingt erreichen möchtest, doch nach einigen Tagen lässt die Motivation nach und du gibst auf. Kommt dir das bekannt vor? Dann bist du nicht allein. Dass...
Mein Foto-Know-How könnte besser sein - und deshalb ist der Juli 2024 der Monat meiner persönlichen Foto-Challenge. Warum gerade der Juli? Ich nehme in diesem Monat am Onlinekurs "Picture it" der Business- und Portraitfotografin Karina Schuh teil und möchte meinen...
Immer wieder begegnen mir Zitate, die mich berühren, statt einfach an mir vorbeizurauschen. Das sind nicht unbedingt die bekannten Zitate berühmter Persönlichkeiten. Mit "coole Zitate" meine ich besondere Sätze, Sprüche, Aussagen, die mir in meinem Alltag begegnen: In...
Du möchtest dich im Alltag mehr bewegen, aber längere Sporteinheiten passen einfach nicht in dein Leben? Dann könnten mehrere kleine Sport-Microdosen die richtige Lösung sein. Sport-Quickies, die so kurz sind, dass du nicht einmal ins Schwitzen kommst, die aber...
Du hattest ein Ziel und hast es nicht erreicht. Vielleicht wolltest du abnehmen, nicht mehr rauchen, regelmäßig laufen, sparsamer leben, dich zuckerfrei ernähren? Was auch immer deine guten Vorsätze waren, du hast deine Challenge nicht durchgehalten und bist...
Wenn es um die Änderung von Gewohnheiten geht, hat sich die 30-Tage-Challenge etabliert. Kein Wunder - allein schon die Anlehnung an den Monatsrhythmus macht diese Methode griffig und zugleich überschaubar. Doch kennst du auch die 10-30-100-Regel? Hier ist eine...
Wie klingt es, wenn du dich von deinem Bürosessel erhebst? Kommt da dieses verräterische Ächzen, das so gar nicht dynamisch wirkt? Achte mal darauf, vermutlich merkst du es nicht einmal 😉 Wahrscheinlich weißt du selbst, dass du dich zu wenig bewegst, und hast...
Unangenehmes zum Spiel machen - das war meine Absicht, als ich im Sommer 2022 die Haushalts-App Tody auf meinem Smartphone installierte. Seitdem ist Dusty, das kleine, freche Staubmonster aus der Tody-App, mein Sparringspartner im Haushalt. Dusty kommentiert täglich...
Persönliche Challenges können hart sein - auch für einen Challenge-Junkie wie mich! Und ja, ich halte nicht jede Challenge durch. In diesem Blogbeitrag berichte ich über eine abgebrochene Aufräum-Challenge und darüber, wie ich zukünftig mit dem Thema umgehen will. Es...
Hey, ich bin Astrid. Auf meinem Blog dreht sich alles um Struktur, Planung, Zeitmanagement und Organisation für Scannerpersönlichkeiten, Multitalente, Multipotentialite und kreative Chaoten. Nenne uns, wie du willst – für mich sind wir einfach „Scanner“.
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