Du hast Neujahrsvorsätze und möchstest sie diesmal wirklich umsetzen? Jetzt anmelden >>> Diesmal bleibe ich dran!
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Die Aussicht auf eine Belohnung holt dich nicht aus deiner Komfortzone? Dann probiere doch mal etwas anderes. Wenn es darum geht, dich selbst zu motivieren, kann die Aussicht auf eine unangenehme Konsequenz unglaublich effektiv sein. Hier sind 50 kreative und...
Dieses Glossar zum Selbstcoaching bietet dir eine umfassende Übersicht über die wichtigsten Begriffe, die dich beim Erreichen deiner Ziele unterstützen. Ob es um Gewohnheiten, Mindset oder Techniken wie Gamification geht – dieses Glossar hilft dir, die Methoden und...
Manchmal scheint der Berg an Aufgaben einfach unüberwindbar zu sein, und die Motivation, anzufangen, will sich einfach nicht einstellen. Aber wusstest Du, dass die Aussicht auf eine kleine Belohnung nach getaner Arbeit wahre Wunder bewirken kann? Diese Belohnungen...
Neue Gewohnheiten entwickeln, das wollen wir doch alle, und Habit Stacking soll jetzt die Lösung sein? Was ist Habit Stacking überhaupt? Das schauen wir uns jetzt gemeinsam an. Los gehts! Was ist Habit Stacking? Beim Habit Stacking koppelst du etwas, was du in Zukunft...
Heute geht es um das Frühstück! "Was ist dein Lieblingsfrühstück?" fragt die Frühstücksqueen unter #Lieblingsfruehstueck. Mit diesem Beitrag beteilige ich mich sehr gern an ihrer Blogparade. Denn ich habe tatsächlich ein Lieblingsfrühstück. Es ist ein Porridge, das...
Wir kennen es alle: Manche Aufgaben mögen wir einfach nicht. Vielleicht sind sie langweilig, vielleicht scheinen sie unnötig, oder sie passen gerade nicht zu unserer Stimmung. Besonders für eine Scannerpersönlichkeit, die sich für vieles gleichzeitig interessiert,...
Hättest du mir vor einem Jahr erzählt, dass ich Affirmationskarten und Journalprompts anbieten würde, hätte ich wohl nur gelacht. Es hätte für mich einfach zu absurd geklungen. Ich, Technikerin, rational durch und durch, und dann so etwas "esoterisches"? Also bitte …...
Fällt es dir auch so schwer, in unserer hektischen Welt voller Ablenkungen und vielfältiger Interessen den Überblick zu behalten und dich auf das Wesentliche zu konzentrieren? Genau hier kommen Journaling-Fragen ins Spiel. Als vielbeschäftigte Person – und besonders...
"Gamification – ist das nicht einfach nur Zocken?" - vielleicht ist das auch deine Assoziation, wenn du das Wort "Gamification" hörst. Vielleicht denkst du dabei an Videospiele. Doch der Unterschied zwischen Gamification und Videospielen ist größer, als oft...
Hey, ich bin Astrid. Auf meinem Blog dreht sich alles um Struktur, Planung, Zeitmanagement und Organisation für Scannerpersönlichkeiten, Multitalente, Multipotentialite und kreative Chaoten. Nenne uns, wie du willst – für mich sind wir einfach „Scanner“.
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Deine Neujahrsvorsätze sollen diesmal länger Bestand haben als nur zwei Wochen?
In meinem Selbstlernkurs „Diesmal bleibe ich dran“ erfährst du in 7 Schritten, wie du an deinen Vorhaben dranbleibst – auch wenn du schon oft aufgegeben hast.