Du hast noch viel vor. Was davon ist jetzt dran?
Viele Interessen, ein voller Alltag und Vorhaben, die du schon lange angehen möchtest. Mit kleinen, selbst gestalteten Challenges gibst du einer Sache für eine überschaubare Zeit Vorrang. Du bestimmst das Ziel, die Schritte und die Spielregeln.
Ich bin Astrid, Bloggerin und selbst Scannerin in der zweiten Lebenshälfte. Seit Mai 2024 probiere ich jeden Monat eine neue Challenge aus und dokumentiere täglich, was klappt, was schwierig wird und was bleibt. Hier findest du Erfahrungen und praktische Anregungen für deine eigenen Vorhaben.
Über 100 Challenge-Ideen als PDF für 0 € mit deiner Anmeldung zu meinem Newsletter.
Ein Vorhaben. Ein Monat. Deine Spielregeln.
Du wählst ein Vorhaben und gibst ihm für einen Monat Vorrang. Deine anderen Interessen dürfen währenddessen warten.
Dann bestimmst du deine Spielregeln: Was möchtest du erreichen? Welcher kleine Schritt zählt auch an vollen Tagen? Welche Pausen planst du ein?
Diesen Rahmen nenne ich HappySteps. Häkchen, Joker und selbst gewählte kleine Belohnungen oder Konsequenzen können dir helfen, dranzubleiben. Du probierst aus, was dich motiviert, und prüfst am Ende, was daraus geworden ist.
Die drei Themenwelten rund um HappySteps
Selbstorganisation für Scannerpersönlichkeiten muss nicht bedeuten, jede Idee in einen starren Plan zu pressen. Es geht darum, die eigene Vielseitigkeit zu ordnen, zeitweise den Fokus zu setzen und mit flexiblen Routinen ins Tun zu kommen.
Ideenvielfalt nutzen
Ordne deine vielen Ideen und wähle aus, was du als Nächstes angehen möchtest.
Fokus mit Challenges
Gib einem Vorhaben für einen Monat Vorrang und bring es in kleinen Schritten voran.
Dranbleiben gestalten
Gestalte deine Spielregeln so, dass sie dir helfen, an deinem Vorhaben dranzubleiben.
Challenges, HappySteps – warum eigentlich?
Etwas Neues lernen, gemeinsam etwas erleben oder eine Gewohnheit entwickeln, die dir guttut: Deine Vorhaben können deine zweite Lebenshälfte bereichern. Meine kleinen Challenges helfen dir, dafür im Alltag Platz zu schaffen – damit aus guten Vorsätzen Erfahrungen werden, die du tatsächlich machst.
Wer steckt hinter den Challenges?
Ich bin Astrid, Bauingenieurin, Bloggerin und Scannerin. Ich habe viele Interessen und meistens mehr Ideen als Zeit.
Kleine Challenges helfen mir, meine Vorhaben anzupacken. Ich mag klare Spielregeln, sichtbare Fortschritte und einen Joker für volle Tage. Auf meinem Blog zeige ich, wie das im Alltag funktioniert, wo es hakt und was ich unterwegs ändere.
Hier kannst du anfangen:
Ideen für deine Challenge
Im Workbook „Challenge dich glücklich“ findest du über 100 Ideen und Anregungen für deine eigene Challenge.
Einblicke in meine Praxis
In meinen Challenge-Tagebüchern liest du, was ich ausprobiere, was schwierig wird und was am Ende bleibt.
Hilfe für dein Vorhaben
In meinem Buch „Nicht jetzt heißt nicht nie“ erfährst du, wie du einem Vorhaben Vorrang gibst, ohne die anderen aufzugeben.
Viele Ideen? Lass uns etwas daraus machen.
In meinem Newsletter teile ich Erfahrungen aus meinen Challenges, spielerische Ideen fürs Dranbleiben und Fundstücke für Menschen mit vielen Interessen.
Du liest, was mir beim Umsetzen hilft, wo es hakt und was du selbst ausprobieren kannst.
So sieht’s aus, wenn Scanner wirklich dranbleiben:
Ich dokumentiere meine Challenges ehrlich, ungeschönt und mitten aus dem echten Leben. Wenn du wissen willst, wie mein System im Alltag funktioniert, dann schau hier rein:
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