Lifehacks

Manchmal braucht es keine Apps, kein Coaching, sondern einfach nur eine klare innere Regel, um Entscheidungen zu vereinfachen. Während viele auf Gewohnheiten oder Routinen setzen, bin ich überzeugt: Persönliche Regeln sind das stärkste Werkzeug, um dein Leben bewusst...

Samstagmorgen. Eigentlich willst du ausschlafen, gemütlich frühstücken, die Zeitung lesen. Stattdessen ruft schon dein Haushalt: „Achtung, Großputz!“ Und schwupps – der freie Tag wird zur Putzorgie. Entspanntes Putzen? Fehlanzeige. Nicht bei dem, was sich im Verlauf...

„Habit Tracker? Echt jetzt? Ich will doch kein Kontrollfreak werden!“ Vielleicht hast du das auch schon mal gedacht – und ich kann’s total verstehen. Wer will sein Leben schon wie eine Exceltabelle organisieren? Aber hier kommt die Überraschung: Ein Habit Tracker...

Kennst du das? Dein Kopf brummt, die To-do-Liste wächst ins Unendliche und du weißt nicht mehr, wo oben und unten ist? Willkommen im Klub. Stress gehört zum Alltag – aber das bedeutet nicht, dass wir ihn einfach hinnehmen müssen. Wozu gibt es die unterschiedlichsten...

Kennst du das Gefühl, dass die Zeit nur so an dir vorbeirauscht? Ein Jahr vergeht gefühlt schneller als das andere, und plötzlich ist schon wieder Sommer, Weihnachten oder ein Geburtstag. Einer der Gründe dafür: Routine. Unser Gehirn nimmt neue Erlebnisse bewusster...

Heute geht es um das Frühstück! "Was ist dein Lieblingsfrühstück?" fragt die Frühstücksqueen unter #Lieblingsfruehstueck. Mit diesem Beitrag beteilige ich mich sehr gern an ihrer Blogparade. Denn ich habe tatsächlich ein Lieblingsfrühstück. Es ist ein Porridge, das...

"Gamification – ist das nicht einfach nur Zocken?" - vielleicht ist das auch deine Assoziation, wenn du das Wort "Gamification" hörst. Vielleicht denkst du dabei an Videospiele. Doch der Unterschied zwischen Gamification und Videospielen ist größer, als oft...

Zu viel Alltag, zu viel Zeit für den Haushalt, zu wenig Zeit für kreative Projekte? Heute möchte ich dir ein Denkmodell vorstellen, das dir helfen kann, deinen Alltag besser zu strukturieren und letztendlich Zeit für deine eigenen Interessen und Projekte zu gewinnen....

Kürzlich habe ich beim Aufräumen alter Unterlagen mehrere ABC-Listen gefunden, die ich vor Jahren nach der Methode von Vera F. Birkenbihl ausgefüllt hatte. Sie müssen aus dem Jahr 2009 oder 2010 stammen. Damals war ich als Werbetexterin selbstständig und hatte mich...