Lifehacks

Kennst du das? Der Schrank ist voll, aber du greifst immer wieder zu den gleichen fünf Lieblingsteilen? Und manches hängt schon ewig ungetragen herum? Genau hier kommt der Cost per wear ins Spiel. Klingt erstmal technisch – ist aber eigentlich ganz einfach. Was ist...

Neulich hatte ich wieder so einen dieser Tage. Alles war geplant – und dann kam das Leben dazwischen. Eigentlich wollte ich gleich früh das Bad putzen - doch dann klingelte das Telefon, eine wichtige E-Mail musste beantwortet werde und plötzlich war es so spät, dass...

Manchmal braucht es keine Apps, kein Coaching, sondern einfach nur eine klare innere Regel, um Entscheidungen zu vereinfachen. Während viele auf Gewohnheiten oder Routinen setzen, bin ich überzeugt: Persönliche Regeln sind das stärkste Werkzeug, um dein Leben bewusst...

Samstagmorgen. Eigentlich willst du ausschlafen, gemütlich frühstücken, die Zeitung lesen. Stattdessen ruft schon dein Haushalt: „Achtung, Großputz!“ Und schwupps – der freie Tag wird zur Putzorgie. Entspanntes Putzen? Fehlanzeige. Nicht bei dem, was sich im Verlauf...

„Habit Tracker? Echt jetzt? Ich will doch kein Kontrollfreak werden!“ Vielleicht hast du das auch schon mal gedacht – und ich kann’s total verstehen. Wer will sein Leben schon wie eine Exceltabelle organisieren? Aber hier kommt die Überraschung: Ein Habit Tracker...

Kennst du das? Dein Kopf brummt, die To-do-Liste wächst ins Unendliche und du weißt nicht mehr, wo oben und unten ist? Willkommen im Klub. Stress gehört zum Alltag – aber das bedeutet nicht, dass wir ihn einfach hinnehmen müssen. Wozu gibt es die unterschiedlichsten...

Kennst du das Gefühl, dass die Zeit nur so an dir vorbeirauscht? Ein Jahr vergeht gefühlt schneller als das andere, und plötzlich ist schon wieder Sommer, Weihnachten oder ein Geburtstag. Einer der Gründe dafür: Routine. Unser Gehirn nimmt neue Erlebnisse bewusster...

Heute geht es um das Frühstück! "Was ist dein Lieblingsfrühstück?" fragt die Frühstücksqueen unter #Lieblingsfruehstueck. Mit diesem Beitrag beteilige ich mich sehr gern an ihrer Blogparade. Denn ich habe tatsächlich ein Lieblingsfrühstück. Es ist ein Porridge, das...

"Gamification – ist das nicht einfach nur Zocken?" - vielleicht ist das auch deine Assoziation, wenn du das Wort "Gamification" hörst. Vielleicht denkst du dabei an Videospiele. Doch der Unterschied zwischen Gamification und Videospielen ist größer, als oft...