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Willkommen zu deiner Brain–Challenge!
Deine Challenge: Löse jeden Tag ein Rätsel
Löse jeden Tag ein Rätsel oder eine Denksportaufgabe. Sudoku, Kreuzworträtsel, Logikspiele oder Denkspiele online – alles zählt. Wähle Aufgaben, die dich fordern und zugleich Spaß machen. Du lernst dadurch, dich besser zu konzentrieren, schnellere und kreativere Lösungen zu finden und trainierst dein Gehirn insgesamt. Und wer weiß, vielleicht macht das Rätseln so viel Spaß, dass es dein neues Hobby wird?
Täglicher Zeitaufwand
5-15 Minuten – je nachdem, wie komplex das Rätsel oder die Aufgabe ist.
Intensivere Variante:
Anspruchsvoller wird es, wenn du dich an kniffligere Rätsel wagst oder versuchst, täglich eine neue Art von Denksport auszuprobieren.
Mein Tipp: Steige tiefer in das Thema Gehirn- und Gedächtnistraining ein. Wie funktioniert unser Gehirn? Wie lernen wir? Wie können wir uns Informationen besser merken? Diese Fragen bringen dich weiter.
Zweck der Challenge
Diese Challenge trainiert deine mentalen Fähigkeiten, verbessert deine Konzentration und macht dich kreativer. Dadurch, dass du dich täglich mit Rätseln und Denksportaufgaben beschäftigst, schulst du nicht nur dein logisches Denken. Eine kurze Denksportpause reicht oft schon aus, um dich auf neue Ideen zu bringen.
Schwierigkeit
⭐️⭐️ (mittel) – Die größte Herausforderung ist, täglich eine Aufgabe zu lösen, die weder zu einfach noch zu schwer ist.
Typgerechte Empfehlung
Nicht jede Challenge passt zu jedem. Für welchen „Scannertyp“ ist diese Challenge besonders geeignet, und für wen wird sie eine besondere Herausforderung?
Tipp: Falls du deinen Typ noch nicht kennst, mach zuerst den Quiz und komm dann hierher zurück.
Empfehlung für:
Wissensbasierter Typ – Du liebst es, analytisch zu denken und knifflige Probleme zu lösen? Diese Challenge passt perfekt zu dir.
Herausforderung für:
Energiegeladener Typ – Für Menschen wie dich kann es schwer sein, ruhig zu bleiben und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Tipp: Wähle kurze, knackige Aufgaben, die sich schnell lösen lassen und trotzdem Spaß machen.
Einmalig oder dauerhaft?
Diese Challenge ist ideal als 30-Tage-Challenge, um verschiedene Rätsel auszuprobieren und dich regelmäßig mit Denksport zu beschäftigen. Langfristig kannst du Denksportaufgaben immer wieder in deinen Alltag einbauen, um deinen Kopf fit zu halten.
Zukunftspotenzial
Langfristig hilft dir diese Challenge, deine Denkfähigkeit zu stärken und vielleicht sogar ein neues Hobby zu entdecken. Regelmäßige Denksportaufgaben sorgen dafür, dass du geistig flexibel bleibst.
Was benötigst du?
- Rätsel oder Denksportaufgaben (z. B. Bücher, Apps, Online-Seiten)
- Optional: Ein Notizbuch, um deine Fortschritte oder Lieblingsaufgaben festzuhalten
Links und Ressourcen
Denksport.de oder Ratehase.de – hier findest du eine riesige Auswahl an Rätseln: Kreuzworträtsel, Puzzle, Memory und vieles mehr.
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest du bei der Gehirn- und Gedächtnistrainerin Heike Loosen weitere Ressourcen.
Schau dir auch meinen Blogartikel an: Kreatives Denktool: Kennst du noch die ABC-Listen nach Vera F. Birkenbihl?
Mein persönlicher Tipp
Kennest du die guten alten Abreißkalender? Es gibt sie zu unterschiedlichen Themen – und natürlich auch mit Denksportaufgaben für ein ganzes Jahr.
Mir ist es noch nie gelungen, alle 365 Kalenderblätter „abzuarbeiten“, aber hey, jede gelöste Aufgabe zählt, oder?
Sei stolz auf dich, wenn du 30 Tage drangeblieben bist und mach anschließend weiter, wann immer du Spaß daran hast.