Willkommen zu deiner Brain–Challenge!
Deine Challenge: Löse jeden Tag ein Rätsel
Löse jeden Tag ein Rätsel oder eine Denksportaufgabe: Sudoku, Kreuzworträtsel, Logikspiele oder Denkspiele online. Alles zählt. Wähle Aufgaben, die dich fordern und Spaß machen. So lernst du, dich besser zu konzentrieren, schnellere und kreativere Lösungen zu finden und trainierst dein Gehirn. Und wer weiß, vielleicht wird Rätseln dein neues Hobby?
Täglicher Zeitaufwand
5-15 Minuten – je nachdem, wie komplex das Rätsel oder die Aufgabe ist.
Intensivere Variante:
Anspruchsvoller wird es, wenn du dich an kniffligere Rätsel wagst oder täglich eine neue Art von Denksport auszuprobierst.
Mein Tipp: Steige tiefer in das Thema Gehirn- und Gedächtnistraining ein. Wie funktioniert unser Gehirn? Wie lernen wir? Wie können wir uns Informationen besser merken? Diese Fragen bringen dich weiter.
Zweck der Challenge
Diese Challenge trainiert deine mentalen Fähigkeiten, verbessert deine Konzentration und macht dich kreativer. Indem du dich täglich mit Rätseln und Denksportaufgaben beschäftigst, schulst du nicht nur dein logisches Denken. Eine kurze Denksportpause reicht oft aus, um dich auf neue Ideen zu bringen.
Schwierigkeit
⭐️⭐️ (mittel) – Die größte Herausforderung ist, täglich eine Aufgabe zu finden, die weder zu einfach noch zu schwer ist.
Typgerechte Empfehlung
Nicht jede Challenge passt zu jedem. Für welchen „Scannertyp“ ist diese Challenge besonders geeignet, und für wen wird sie eine besondere Herausforderung?
Tipp: Falls du deinen Typ noch nicht kennst, mach zuerst den Quiz und komm dann hierher zurück.
Empfehlung für:
Wissensbasierter Typ – Du liebst es, analytisch zu denken und knifflige Probleme zu lösen? Diese Challenge passt perfekt zu dir.
Herausforderung für:
Energiegeladener Typ – Es kann schwer sein, ruhig zu bleiben und sich auf eine Aufgabe zu konzentrieren.
Tipp: Wähle kurze, knackige Aufgaben, die sich schnell lösen lassen und Spaß machen.
Einmalig oder dauerhaft?
Diese Challenge ist ideal als 30-Tage-Challenge, um verschiedene Rätsel auszuprobieren und dich regelmäßig mit Denksport zu beschäftigen. Langfristig kannst du Denksportaufgaben immer wieder in deinen Alltag einbauen, um deinen Kopf fit zu halten.
Zukunftspotenzial
Langfristig stärkt diese Challenge deine Denkfähigkeit und lässt dich vielleicht ein neues Hobby entdecken. Regelmäßige Denksportaufgaben sorgen dafür, dass du geistig flexibel bleibst.
Was benötigst du?
- Rätsel oder Denksportaufgaben (z. B. Bücher, Apps, Online-Seiten)
- Optional: Ein Notizbuch, um deine Fortschritte oder Lieblingsaufgaben festzuhalten
Links und Ressourcen
Denksport.de oder Ratehase.de – Hier findest du eine große Auswahl an Rätseln: Kreuzworträtsel, Puzzle, Memory und vieles mehr.
Wenn du tiefer in das Thema einsteigen möchtest, findest du bei der Gehirn- und Gedächtnistrainerin Heike Loosen weitere Ressourcen.
Schau dir auch meinen Blogartikel an: Kreatives Denktool: Kennst du noch die ABC-Listen nach Vera F. Birkenbihl?
Mein persönlicher Tipp
Kennst du die guten alten Abreißkalender? Es gibt sie zu unterschiedlichen Themen – und natürlich auch mit Denksportaufgaben für ein ganzes Jahr.
Mir ist es noch nie gelungen, alle 365 Kalenderblätter abzuarbeiten, aber hey, jede gelöste Aufgabe zählt, oder?
Lies gern nach, welche Aufgaben ich mir dafür vorgenommen hatte.