Mein August 2022 startete mit einer Entscheidung, die genaugenommen schon seit einigen Wochen für mich feststand: Ich blogge für ein Jahr weiter in TheContentSociety. Ich befand mich gerade auf dem Wacken Open Air, als TheBlogBang endete und ich von unterwegs nahtlos in TheContentSociety wechselte. Und so sind wir schon bei den Highlights des Monats: #1…
Monat: August 2022
Warum ich das Kettlebell-Training liebe
Mein Sportprogramm ändert sich immer mal wieder, als Scannerin liebe ich nun mal die Abwechslung. Mit einer Ausnahme: Seitdem ich vor ungefähr 10 Jahren das Kettlebell-Training für mich entdeckt habe, bleibe ich diesem Sport treu. Damals hatte ich mich gerade in einem Fitness-Studio angemeldet und suchte nach einem Kurs, der mich so richtig fordert. Ich…
Wohin mit aussortierter Kleidung, mit Büchern, DVDs und Haushaltsgegenständen?
Im Jahr 2021 stellte ich mich einer ganz besonderen Self-Challenge. Ich wollte meinem Traum von einem minimalistischen Umfeld ein weiteres Stück näherkommen und entschloss mich, ein Jahr lang jeden Tag einen Gegenstand aus meinem Leben auszusortieren. In diesem Blogartikel habe ich darüber berichtet. Doch nach dem Aussortieren stellte sich die Frage nach dem Wohin der…
Jeden Tag ein Teil aussortieren – so lief meine Aufräumchallenge im Jahr 2021
Im Jahr 2021 stellte ich mich einer persönlichen Aufräumchallenge. Inspiriert von Meike Winnemuths Projekt „Und tschüß“ wollte ich mich an jedem Tag des Jahres von einem Gegenstand in meinem Zuhause trennen. Insgesamt also 365 Gegenstände, so war mein Plan. Es musste sich um eine „echte“ Trennung handeln und die durfte ruhig etwas weh tun. Defekte…
5 Podcast-Dokumentationen, die auch dich fesseln werden
Ein Podcast-Format, das ich ganz besonders liebe, ist die Podcast-Dokumentation. In den fast immer mehrteiligen Dokumentationen stellen investigative Journalist:innen ein bestimmtes Thema nach akribischer Recherche umfassend dar. Diese Podcast-Dokumentationen wirken sehr professionell und es ist erkennbar, dass die Produktion wesentlich aufwändiger ist als bei anderen Podcast-Formaten. Meistens kommen die unterschiedlichsten Gesprächspartner zu Wort, sofern sie…
Wie ich mit einer Plank-Challenge meine Liebe zum Planken entdeckt habe
Zum Planken habe ich im Jahr 2015 gefunden. Damals boomten Plank-Challenges im Netz bei denen es darum ging, die Plank-Position nach einem 30-tägigen Training für 5 Minuten zu halten. Ich war sofort Feuer und Flamme und holte mir den Trainingsplan des Fitnesstrainers Detlef d. Soost für eine 30-tägige Plank-Challenge. Ich habe ein Faible für Sportarten,…
Meine Podcast-Empfehlungen: Hier sind 5 weitere 5-Sterne-Podcasts
In diesem Blogartikel habe ich dir drei meiner Lieblingspodcasts vorgestellt. Hier führe ich die Auflistung weiter. Vorher habe ich mir endlich mal die Zeit genommen, meine liebsten Podcasts auf der Podcast-Plattform Spotify zu bewerten. Es ist leider so: Da ich beim Podcasthören meistens unterwegs bin, im Auto, beim Bügeln, beim Sport … nehme ich mir…
Keine Zeit für Sport, weil du Familie hast? Probiere diese Tipps – sie funktionieren!
Ich höre oft: Für Sport habe ich keine Zeit, ich muss mich um meine Familie kümmern. Oder: Naja, wenn du kleine Kinder hättest, würdest du auch keinen Sport machen können. Nun, das ist natürlich nicht ganz richtig. In meinem Leben gab es nie längere Phasen ohne Sport, nicht als alleinerziehende Mama und auch nicht, als…
Sie ist für mich die Self-Challenge-Queen: Die Journalistin Meike Winnemuth
Sie war die erste, deren Self-Challenges mich regelrecht begeistert haben, auch wenn ich glaube, dass der Begriff „Challenge“ seinerzeit gar nicht dafür verwendet wurde: Meike Winnemuth. Die Journalistin wurde einem breiten Publikum durch ihre Teilnahme in der TV-Show von Günter Jauch „Wer wird Millionär“ bekannt, bei der sie eine halbe Million abräumte. Daraufhin startete sie…
Warum ich diese 3 Podcasts seit Jahren höre und sie auch dir empfehle
Ich erinnere mich noch genau an den Tag, an dem das Medium „Podcast“ in mein Leben getreten ist. Ich hatte eine lange Zugfahrt von Rostock nach München geplant und freute mich schon auf einige Stunden „Zwangslesepause“ weil ich hoffte, mit meinem Stapel un- und angelesener Bücher weiterzukommen. Die Empfehlung meiner lieben Patchwork-Tochter Tina, ich könne…