Bist du eine Scannerpersönlichkeit? Warum diese Erkenntnis wichtig ist!

Begeisterst du dich für viele Themen und springst gern von einem Projekt zum anderen? Legst du dich ungern auf nur eine einzige Sache fest? Hast du manchmal keine Lust, deine Projekte abzuschließen, weil dich längst etwas Neues fesselt? Dann könnte es sein, dass du eine Scannerpersönlichkeit bist – so wie ich. Mit meinem Scanner-Ich war…

Du kannst dich nicht zum Sport motivieren? Hier sind meine 7 besten Tipps!

Ich werde oft gefragt, wie es mir gelingt, regelmäßig Sport zu treiben – neben Vollzeitjob, Beziehung, Familie und nebenberuflicher Selbstständigkeit. Und ja, Sport hat in meinem Leben schon immer eine wichtige Rolle gespielt. Aber es ist nicht so, dass ich mich nicht auch mal zum Sport motivieren müsste. Mit diesen Tipps gelingt es dir auch:…

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12 von 12 im September 2022

Vorsicht, es wird langweilig! Dieser 12. ist ein ganz normaler Montag, den ich im Büro verbringe, anschließend bin ich beim Sport. Das gab es schon spektakulärer! 12 Bilder vom heutigen 12. September 2022 gibt es trotzdem: Gestern hatte ich meinen tollpatschigen Tag: Wir hatten wir uns spontan entschlossen, mit unserem Boot rauszufahren, statt Denkmäler zu…

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Wie du mit „Don’t break the chain“ deine Challenges durchziehst

Fällt es dir manchmal schwer, an einer Sache dranzubleiben? Mir geht es sogar ziemlich oft so, weil mich so viele verschiedene Dinge interessieren, denen ich am liebsten gleichzeitig meine Aufmerksamkeit schenken würde. Ohne meine bewährten Methoden und Routinen fällt es mir sehr schwer, etwas tatsächlich durchzuziehen. Eine Methode, die ich schon lange anwende, ist „Don‘t…

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Monatsrückblick August 2022: Blogwahnsinn – und ich kann fliegen!

Mein August 2022 startete mit einer Entscheidung, die genaugenommen schon seit einigen Wochen für mich feststand: Ich blogge für ein Jahr weiter in TheContentSociety. Ich befand mich gerade auf dem Wacken Open Air, als TheBlogBang endete und ich von unterwegs nahtlos in TheContentSociety wechselte. Und so sind wir schon bei den Highlights des Monats: #1…

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Warum ich das Kettlebell-Training liebe

Mein Sportprogramm ändert sich immer mal wieder, als Scannerin liebe ich nun mal die Abwechslung. Mit einer Ausnahme: Seitdem ich vor ungefähr 10 Jahren das Kettlebell-Training für mich entdeckt habe, bleibe ich diesem Sport treu. Damals hatte ich mich gerade in einem Fitness-Studio angemeldet und suchte nach einem Kurs, der mich so richtig fordert. Ich…

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Wohin mit aussortierter Kleidung, mit Büchern, DVDs und Haushaltsgegenständen?

Im Jahr 2021 stellte ich mich einer ganz besonderen Self-Challenge. Ich wollte meinem Traum von einem minimalistischen Umfeld ein weiteres Stück näherkommen und entschloss mich, ein Jahr lang jeden Tag einen Gegenstand aus meinem Leben auszusortieren. In diesem Blogartikel habe ich darüber berichtet. Doch nach dem Aussortieren stellte sich die Frage nach dem Wohin der…

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Jeden Tag ein Teil aussortieren – so lief meine Aufräumchallenge im Jahr 2021

Im Jahr 2021 stellte ich mich einer persönlichen Aufräumchallenge. Inspiriert von Meike Winnemuths Projekt „Und tschüß“ wollte ich mich an jedem Tag des Jahres von einem Gegenstand in meinem Zuhause trennen. Insgesamt also 365 Gegenstände, so war mein Plan. Es musste sich um eine „echte“ Trennung handeln und die durfte ruhig etwas weh tun. Defekte…

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5 Podcast-Dokumentationen, die auch dich fesseln werden

Ein Podcast-Format, das ich ganz besonders liebe, ist die Podcast-Dokumentation. In den fast immer mehrteiligen Dokumentationen stellen investigative Journalist:innen ein bestimmtes Thema nach akribischer Recherche umfassend dar. Diese Podcast-Dokumentationen wirken sehr professionell und es ist erkennbar, dass die Produktion wesentlich aufwändiger ist als bei anderen Podcast-Formaten. Meistens kommen die unterschiedlichsten Gesprächspartner zu Wort, sofern sie…

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Wie ich mit einer Plank-Challenge meine Liebe zum Planken entdeckt habe

Zum Planken habe ich im Jahr 2015 gefunden. Damals boomten Plank-Challenges im Netz bei denen es darum ging, die Plank-Position nach einem 30-tägigen Training für 5 Minuten zu halten. Ich war sofort Feuer und Flamme und holte mir den Trainingsplan des Fitnesstrainers Detlef d. Soost für eine 30-tägige Plank-Challenge. Ich habe ein Faible für Sportarten,…

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