Du möchtest dich im Alltag mehr bewegen, aber längere Sporteinheiten passen einfach nicht in dein Leben? Dann könnten mehrere kleine Sport-Microdosen die richtige Lösung sein. Sport-Quickies, die so kurz sind, dass du nicht einmal ins Schwitzen kommst, die aber trotzdem auf dein tägliches Bewegungskonto einzahlen. Heute startet ein Experiment, das ich schon einige Wochen auf … 30 Tage Sport-Microdosing-Challenge – bist du dabei? weiterlesen