Schlaf ist wichtig – das weiß jeder. Aber was, wenn man zu den Menschen gehört, die auch mit wenig Schlaf erstaunlich gut klarkommen? So wie ich. Doch gesund ist das vermutlich nicht – und genau deshalb starte ich im Oktober meine nächste 30-Tage-Challenge: die Bedtime-Challenge. Mein Ziel: mindestens drei Mal pro Woche um 22 Uhr … Bedtime-Challenge: Warum ich 30 Tage lang früher ins Bett gehe weiterlesen